Le news, le campagne e le iniziative dedicate alla nostra acqua

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Mangiare sano in quarantena: quali cibi scegliere e come idratarsi di più

iat-in-quarantenSu questo i nutrizionisti non transigono: se non ci muoviamo più come prima, a cambiare dovrà essere anche la nostra alimentazione. Limitiamo dunque le porzioni di carni grasse e gli zuccheri raffinati e tra un pasto e l’altro optiamo per spuntini a base di frutta, centrifugati vegetali e yogurt. Di seguito, utili consigli su come idratarsi e mangiare sano in quarantena. 

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Combattere il mal di gola con acqua e miele: info e ricette anti-freddo

Il freddo è arrivato e con esso anche i malanni di stagione. Un ottimo rimedio della nonna, tanto efficace quanto naturale per combattere il mal di gola invernale, è preparare bevande a base di miele e acqua calda oligominerale. Vediamo quale miele scegliere e come fare.

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Acqua aromatizzata al cetriolo, zenzero e menta: un carico di freschezza per la bella stagione

Sana, rigenerante ed energizzante

Ogni anno con l’estate alle porte ripetiamo le nostre tre parole d’ordine per affrontare al meglio il caldo che verrà: idratazione, salute e detox.
Qual è la soluzione per sostituire tisane e infusi? L’acqua aromatizzata! Semplice da preparare, fresca e gustosa, ci permette di trarre grande beneficio dagli ingredienti che sceglieremo di utilizzare.
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Tisana ai fiori di primula, scorza d’arancia, menta e melissa: energia, benessere e allegria di Primavera

Prepariamoci al cambio di stagione

Mancano pochi giorni all’inizio della nuova stagione e noi siamo prontissimi a ripartire con una nuova routine di benessere.
Ci lasciamo alle spalle le giornate grigie d’inverno e con loro il metabolismo lento per prepararci a godere delle belle giornate, di tutti i profumi e i colori che la natura ci offre in questo periodo soprattutto per praticare una sana attività all’aperto. In uno dei periodi più belli dell’anno il nostro organismo si risveglia ed ha bisogno delle energie necessarie per riattivare tutte le sue funzioni che si sono ridotte durante il letargo invernale.
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L’idratazione della pelle inizia da dentro: depurati bevendo acqua

Per un aspetto sano e contro le impurità

La nostra pelle è l’organo più esteso e sottile del corpo umano e svolge una funzione di protezione dai raggi solari, dalle sostanze irritanti, dalle infezioni e dagli sbalzi di temperatura.
È bene quindi ricordare di depurare la pelle, rendendola più sana e idratata, sia durante le fredde giornate invernali che nelle calde giornate estive.

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Tisana alle bacche di goji, mirtilli rossi e polvere di zenzero

Sotto l’albero di Natale solo doni dal valore inestimabile

Ogni anno lo stesso problema: cosa regalare il 25 dicembre? Basta con i soliti calzini, maglioncini con renne o portachiavi luminosi.

Quest’anno vogliamo sorprendere i nostri cari con un’idea davvero utile! Per questo abbiamo pensato a piccoli e deliziosi regali handmade.

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Tisana alla menta e rosmarino: la migliore alleata della memoria

Studiare può diventare più facile e semplice seguendo i nostri consigli di benessere

La scuola e i corsi all’università sono partiti alla grande. Tra una lezione e l’altra il tempo per studiare è poco e abbinato allo stress, non esiste caffè che tenga sveglia la concentrazione. Da anni nei corridoi delle scuole vengono tramandati diversi rimedi che aiutano la memoria ad avere una buona resa, ma noi vogliamo suggerirvene alcuni davvero efficaci.

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Tisana al profumo di basilico con fiori di tiglio e valeriana per ritrovare il sonno

Per molti i cambiamenti climatici, uniti ai ritmi frenetici del lavoro, diventano fonte di stress. Si aspetta con ansia il rientro a casa per poter godere della compagnia dei propri affetti, ma se i nervi sono a fior di pelle, nonostante le buone intenzioni, risulta davvero difficile raggiungere l’agognato intento. Ecco perché oggi vogliamo proporvi una tisana con effetti rilassanti, che distenda i muscoli e concili il sonno. La nostra soluzione è un infuso caldo che porti con sé il gradevole profumo del basilico, aiutando l’organismo a ritrovare la giusta armonia e il riposo di cui necessita. Una tisana da sorseggiare sul divano di casa, lasciandosi trasportare dalle pagine di un buon libro o guardando un film.

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Tisana di zucca, carote e limone: la ricetta perfetta per affrontare il cambio stagione

Per tante persone l’autunno è un gradito ritorno, con le sue giornate fresche e il definitivo arrivederci al caldo. Per altre, invece, questa stagione col suo cielo grigio è portatrice di malinconia e di una profonda nostalgia dell’estate. A tutti consigliamo di affrontare questa stagione con ottimismo e di coglierne letteralmente i frutti (e i colori).

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Infuso di fiori d’arancio e fiori di sambuco: salutiamo l’estate e torniamo in forma con una bevanda dimagrante

Se per qualcuno le calde giornate non sono ancora finite, la stagione estiva è ufficialmente giunta al termine ed è ora per tutti di prepararsi all’arrivo dell’autunno.
Per rimettere in sesto il corpo e la mente prepariamo una tisana depurativa e disintossicante: abbiamo scelto un infuso brucia grassi e rigenerante che risveglierà l’organismo dal totale relax delle vacanze e aiuterà a combattere lo stress del ritorno alla vita di tutti i giorni.
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