Come preparare delle ottime e gustose tisane detox fai da te? Di seguito 3 semplici ricette diuretiche e dimagranti per aiutare il tuo organismo a:
- Depurarsi;
- Espellere le tossine in eccesso;
- Stimolare il metabolismo;
- Diminuire il senso di gonfiore.
Tisana drenante a base di tarassaco, limone e mirtillo rosso
Un’ottima bevanda, da consumare anche fredda, perfetta per eliminare le tossine e stimolare la diuresi. Grazie alla combinazione vincente dei suoi ingredienti, ricchi di vitamine e minerali (come la vitamina C contenuta nel limone e nei mirtilli), rappresenta un buon supporto per le attività metaboliche.
- Il succo di mirtillo è noto per le sue eccellenti proprietà diuretiche e antiossidanti.
- Il succo di limone agisce sul fegato, stimolando le attività epatiche.
- Il tarassaco favorisce la diuresi e la digestione.
PREPARAZIONE
Per preparare la tisana occorre 1,5l di tisana al tarassaco (acquistabile in farmacia) da mescolare con 2 cucchiai di limone e 1 di succo di cranberry. Non aggiungere zucchero.
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Tisana detox alla rosa canina
Le bacche di rosa canina si contraddistinguono per la loro efficiente azione diuretica e depurativa sull’organismo, per la loro preziosa fonte di vitamina C e per i benefici che apportano alla nostra pelle.
PREPARAZIONE
Scalda 250ml di acqua in pentolino fino ad ebollizione. Nell’attesa, deponi in una tazza 2 cucchiaini di bacche di rosa canine, essiccate e sminuzzate. Versa l’acqua calda nella tazza, copri e lascia in infusione per 10 minuti. Terminata l’attesa, filtra il tutto e goditi la tua gustosa tisana drenante, ottima anche fredda!
Si consiglia di non superare le 2 tazze giornaliere.
Tisana fredda al limone, cetriolo e mela verde
Grazie al mix dei suoi ingredienti, questa tisana rappresenta una fonte inesauribile di benefici per il nostro organismo: rinfrescante, antiossidante, favorisce la digestione e lo smaltimento delle tossine in eccesso, combatte la ritenzione idrica e sgonfia la pancia!
PREPARAZIONE
Per questa tisana occorrono 2 mele, 2 limoni, 2 l di acqua e 1 cetriolo.
Per prima cosa lava per bene limone e mela e conserva le bucce, in quanto andremo poi a immergerle nell’acqua. Dopodiché spremi il limone e aggiungi il succo ottenuto all’interno di una bottiglia contenente 2l di acqua.
A questo punto taglia le mele a fettine e strofinale con il limone precedentemente spremuto, in modo che non si scuriscono, e immergile nell’acqua. Pela e taglia il cetriolo a fettine con uno spessore di circa 1 cm e mettile nel contenitore. Aggiungi, infine, un secondo limone tagliato a spicchi.
Lascia riposare in frigo per almeno 15 minuti, agitala bene prima di versarla nel bicchiere e goditi la tua rinfrescante tisana detox!
Per la preparazione delle tue tisane utilizza l’acqua oligominerale Santo Stefano: indicata per le diete dimagranti e per favorire una corretta alimentazione, aiuta a mantenere l’organismo libero dalle tossine, combatte la ritenzione idrica, facilita la digestione e migliora l’idratazione dei tessuti, permettendoti di mantenere la linea.
