Acqua, pappe e svezzamento: come scegliere quella giusta
Durante i primi sei mesi di vita il latte materno, composto per circa il 90 % di acqua, copre interamente il fabbisogno idrico del neonato. Per questo l’OMS e l’UNICEF sconsigliano di aggiungere altre bevande, acqua inclusa, salvo diverse indicazioni del pediatra. Quando però compaiono le prime pappe, il panorama cambia: l’alimentazione diventa “complementare”, il […]
Acqua e Sali minerali: l’abc dell’idratazione
Quando beviamo, non stiamo solo spegnendo la sete. Insieme all’acqua arrivano piccole dosi di minerali , come calcio, magnesio, sodio e altri oligoelementi , che aiutano i muscoli a muoversi, i nervi a trasmettere segnali e la pressione a restare stabile. In pratica, ogni sorso è un microrifornimento di sostanze indispensabili al nostro corpo. Ti potrebbe interessare […]
Earth day: la giornata mondiale della terra per un futuro migliore
Ogni 22 aprile il pianeta celebra l’Earth Day, la più grande mobilitazione ambientale del mondo. Nata nel 1970 dopo la fuoriuscita di petrolio a Santa Barbara, oggi coinvolge oltre un miliardo di persone in 193 Paesi. In Italia, l’edizione 2025 promette di essere speciale: dal 10 al 13 aprile Villa Borghese ospiterà il Villaggio per la Terra, un festival […]
L’acqua spiegata ai bambini: come imparare a bere divertendosi
Immagina una piccola goccia d’acqua che, come in un’avventura fantastica, nasce dalla neve sulle montagne, scivola giù lungo i torrenti e si unisce a tante altre gocce-sorelle in un fiume che scorre fino al mare. Questa affascinante storia, narrata nella fiaba “Una goccia d’acqua”, racchiude un messaggio profondo: l’acqua è vita, cambiamento e scoperta. Proprio […]
Acqua ricca di calcio o acqua con poco calcio, quale scegliere?
La presenza di calcio nell’acqua è un argomento che spesso genera dubbi e curiosità. C’è chi ritiene che un’acqua ad alto contenuto di questo minerale possa aiutare a rafforzare le ossa, e chi invece teme che possa pesare sui reni. La verità, come spesso accade, sta nel mezzo: tutto dipende dalle nostre reali necessità e […]
Acqua drenante e acqua diuretica: le differenze
Quando si parla di acqua drenante o diuretica, spesso ci si imbatte in opinioni contrastanti e in veri e propri falsi miti. C’è chi sostiene che bere molta acqua faccia dimagrire, mentre altri mettono in guardia dal confondere l’effetto sull’eliminazione dei liquidi con la perdita di peso reale. Acqua drenante e acqua diuretica: le differenze. […]