5 regole per insegnare ai bambini a non sprecare l’acqua (e a rispettarla)
Insegnare ai bambini a non sprecare l’acqua fin dai primi anni di vita, attraverso poche ma semplici regole, è fondamentale per il bene di tutti. Prima di elencarle però, è bene ricordare la Super Regola: se vogliamo che il bambino adotti delle sane abitudini, tocca innanzitutto a noi adulti metterle in pratica. Come educare i […]
Quali funzioni svolge il magnesio nell’organismo e cosa si intende per acqua magnesiaca
Il magnesio, minerale presente nelle rocce e distribuito nell’acqua e in molti alimenti, è un nutriente fondamentale per l’essere umano. Regola numerosi processi metabolici e, insieme al calcio e al fosforo, è un componente delle ossa. Questo minerale, per quanto essenziale nel garantire il corretto funzionamento dell’organismo, non riesce però ad essere sintetizzato da quest’ultimo. […]
Bere acqua a stomaco vuoto: quali benefici si ottengono?
Bere acqua la mattina a stomaco vuoto è un vero e proprio toccasana per corpo e mente. Di questa pratica i giapponesi ne fanno un vero e proprio culto, in quanto bere un bicchiere d’acqua prima di fare colazione, preferibilmente a temperatura ambiente, apporta notevoli benefici e favorisce il benessere quotidiano. Come? Scopriamolo insieme. (Fonte: […]
Acqua ricca di calcio o povera di calcio: quale scegliere (e quando)?
Scegliere l’acqua giusta per le proprie esigenze è fondamentale. Conoscere le caratteristiche e le funzionalità di ciò che assumiamo è importante per rispondere correttamente al fabbisogno quotidiano del nostro organismo. Ecco perché in questo articolo, proviamo a fare chiarezza su cosa si intende per acqua ricca di calcio e acqua povera di calcio e quali […]
Acqua calda e curcuma: i benefici della tisana al mattino
Bere acqua calda appena svegli apporta una serie di vantaggi per il nostro organismo (deterge il corpo dall’interno, elimina le tossine in eccesso, stimola il metabolismo ecc.) Se a questa aggiungiamo una piccola quantità di curcuma, avremo ulteriori benefici. La curcuma è infatti una spezia dalle numerose proprietà benefiche. Preparare una tisana a base di […]
Bere acqua durante i pasti: sì o no?
Se in passato abbiamo parlato di quanta acqua bere e se bere troppo fa male alla salute, oggi, come annunciato dal titolo, proveremo a dare risposta a un altro interrogativo che da sempre reca risposte non sempre univoche e spesso legate al pensare comune e a falsi miti popolari, ma che non hanno fondamento scientifico. […]