Estate: l’acqua e gli altri alimenti che aiutano a idratarci correttamente
Quando l’estate si fa sentire, il tema dell’idratazione entra di diritto tra le priorità quotidiane. Il corpo, sottoposto a temperature elevate e a un maggior dispendio di energia, perde liquidi più rapidamente e ha bisogno di essere supportato, sia con una corretta assunzione di acqua sia attraverso una dieta ricca di alimenti “acquosi” e nutrienti. […]