Acqua e Sali minerali: l’abc dell’idratazione
Quando beviamo, non stiamo solo spegnendo la sete. Insieme all’acqua arrivano piccole dosi di minerali , come calcio, magnesio, sodio e altri oligoelementi , che aiutano i muscoli a muoversi, i nervi a trasmettere segnali e la pressione a restare stabile. In pratica, ogni sorso è un microrifornimento di sostanze indispensabili al nostro corpo. Ti potrebbe interessare […]